Eind maart 2022 kreeg ik de diagnose borstkanker. Wat een stress!
Al gauw werd duidelijk dat de tumor triple positief was; progesteron/ oestrogeen en eiwit (HER2) gevoelig.
Het plan was om eerst te starten met chemo/ immunotherapie en na de chemotherapie te opereren.
Nachten heb ik wakker gelegen van het beeld van chemotherapie en een kaal hoofd.
Ik zag er als een berg tegenop. Dat ik zelf verpleegkundige ben maakte het misschien nog wel lastiger.
In mijn hele ziekenhuis loopbaan van ruim 20 jaar had ik nog maar één patiënt gesproken die hoofdhuidkoeling
kon verdragen en er ook resultaat van had. Dus hoofdhuidkoeling; Nee, dat zag ik door alle negatieve verhalen niet zitten.
Totdat mijn oncoloog in Bilthoven zei;
"Gewoon proberen, misschien helpt het."
Dat gaf de doorslag om het toch te doen.

Uit voorzorg had ik wel een afspraak gemaakt in een pruikensalon (met een knoop in mijn maag)
om een pruik uit te zoeken voor het geval dat……..

Mijn chemo schema bestond uit 12 weken achter elkaar paclitaxel.
De immunotherapie krijg ik gedurende 1 jaar om de 3 weken.

Voor iedere chemotherapie moest ik 's morgens thuis medicatie innemen tegen bijwerkingen en misselijkheid,
daarbij nam ik iedere week 2 paracetamol tabletten van 500 mg. De hoofdhuidkoeling was op deze manier prima te verdragen.
Het zit strak om je hoofd en het bandje om je kin is wat onhandig met eten en drinken.
Maar van de kou had ik geen last. De oncologieverpleegkundige gaf me ook wekelijks een warme molton om heerlijk onder te zitten.
De eerste keer had ik me ook wat warmer gekleed, maar daar heb ik de overige 11 keer zelfs geen rekening mee gehouden.
Het is belangrijk dat de 2 mutsen goed aansluiten op je hoofd, houd dat zelf goed mee in de gaten, jij hebt de regie.

Een tip van de dame van de pruikensalon was om mijn haar vooraf te wassen zodat het zo min mogelijk vet was en er meer koude op mijn hoofdhuid zou komen.
Daarnaast adviseerde ze om mijn haren vlak voordat de koeling op gaat nat te maken ook voor extra koude.
Dus ik nam iedere week trouw mijn plantenspuit mee.

Het voor- en nakoelen was 30 minuten. Dus ik was 1 uur langer in het ziekenhuis. Maar dat had ik er graag voor over.

Op internet is weinig te vinden over hoofdhuidkoeling en de resultaten hiervan.
Daarnaast staat overal beschreven dat er geen garantie is dat je je haren kunt behouden met hoofdhuidkoeling en dat er wel wat meer haaruitval kan zijn, dat geeft onzekerheid.

Daarom was ik blij met de ervaringsverhalen op deze site.

Mijn ervaring was dat 3 weken na de eerste chemo mijn lange haren flink uitvielen bij het wassen en borstelen ( "wat meer" haaruitval vind ik een understatement)..
Daarom heb ik dat tot een minimum proberen te beperken.
1x per 6 dagen wassen (bij mij werd het gewoon vet) en 1 x per dag 's morgens voorzichtig borstelen en een laag staartje maken met een los haarelastiekje.
Verder heb ik de kapper een paar keer gevraagd een stuk van mijn staart af te knippen zodat het makkelijker hanteerbaar is bij de verzorging,
want ik had iedere keer na het wassen flinke klitten. 's nachts heb ik een scrunchie in gedaan zodat ik geen last had van losse haartjes in mijn gezicht.
Verder adviseerde mijn kapper om een zijden kussensloop te gebruiken, dit heb ik gedaan, maar of het geholpen heeft weet ik niet.

Omdat mijn haren vanaf 3 weken na de eerste keer chemotherapie begonnen met uitvallen,
ging ik er min of meer vanuit dat dit 3 weken na de laatste chemotherapie ook weer zou stoppen.
Helaas is dat echter niet zo. Inmiddels is de laatste chemo 5 weken geleden en mijn haar valt bij wassen er borstelen nog steeds flink uit.
Mijn lange staart is inmiddels een kort staartje. het is redelijk dun, maar toch kunnen mensen niets aan mij zien.
Ik kan gewoon boodschappen doen zonder dat iemand ziet dat ik chemotherapie gehad heb.
Ik kan zelf de keuze maken of ik erover vertel of niet.
Als ik in de spiegel kijk zie ik geen patiënt en mijn omgeving is positief verrast dat ik er zo goed uit zie. Dat geeft een boost.

Ik merk nu ook dat ik weer korte donshaartjes (tussen mijn lange haren) terug krijg en dat het wat voller lijkt te worden.

Terugkijkend op deze periode vond ik de haaruitval behoorlijk stressvol; ga ik het redden zonder pruik?
Moet ik toch iets van hoofdhuid bedekking aanschaffen? Overleven mijn haren het deze week ook weer na het wassen?

Voor de zekerheid heb ik 2 alopecia mutsjes gekocht en een petje.
Alleen het petje heb ik op vakantie gedragen wanneer ik buiten in de zon liep.

Als ik nogmaals voor de keuze zou komen staan, zou ik toch weer voor hoofdhuidkoeling gaan.
Want, ondanks de stress, heeft mijn haarbehoud wel positief bijgedragen aan mijn gevoel geen patiënt te zijn.
Dus mijn advies: neem 's morgens vooraf 2 paracetamol en laat je niet uit het veld slaan al vallen je haren flink uit.
Een mens kan blijkbaar heel veel haren verliezen.